Este libro no es una lección de sabiduría sino un ejercicio para compartir. Estoy aquí para abrir una puerta, para prender una luz que te inspire a la hora de diseñar tu propia práctica espiritual. En estas páginas comparto mi viaje personal a través del yoga y la meditación, un vehículo hacia un entendimiento profundo que refleja nuestra realidad más vulnerable, nuestro auténtico Ser.A veces, ser es difícil, casi imposible. Pero conectar con la otra cara de ese vértigo es la mejor manera de soltar capas para encontrarnos con nosotros mismos. Emprendamos este viaje de regreso hacia la energía interna que nos guía y nos devuelve a la armonía, y aprendamos a disfrutar del camino con una mirada nueva.
Me he dado permiso para crear algo que no es perfecto, pero sí real. Estas páginas se impregnan de las emociones que puedo reconocer en mí para que el lenguaje que fluye desde mi verdad pueda resonar con la tuya.«Tengo la sensación de que estamos constantemente andando un camino. La vida nos lleva a recorrer paisajes exteriores e interiores. Encontraremos tramos que nos gustarán por su belleza, por su facilidad y por su fluidez, algo que nos conectará con la sencilla belleza de Ser.
Otras etapas nos llevarán a recorrer paisajes que nos gustarán menos, tramos por los que tendremos que transitar a pesar del miedo, la ansiedad o la incomodidad. Esos tramos nos enfrentan con la realidad de que ser, a veces, es difícil, casi imposible. Entonces nos alejamos del camino, nos perdemos porque para reencontrarnos necesitamos perdernos».p. 10
«Este libro es una propuesta para que recorras ese camino que te lleva hacia ti, para conectar con la otra cara de ese vértigo, de esa soledad y exceso de responsabilidad que nos lleva a perdernos. La otra cara es la libertad. La suavidad. La libertad infinita que empieza por el amor propio, por el respeto por todos los tramos recorridos a lo largo de la vida y la posibilidad de reescribir las enseñanzas que de ahí nos llevamos».p. 12
«Las indicaciones que ofrezco pueden servirte para enriquecer y ampliar tu vivencia física, energética y emocional. Son sensaciones que he descubierto en mis sesiones personales y confío en que pueden servirte a ti también. Independientemente de si tienes experiencia o no, te propongo que integres estas posturas en tu práctica como una pieza más o que las practiques de manera aislada. Lleva la respiración y la escucha a la parte del cuerpo en la que se ubica cada chakra para ampliar el efecto. Acuérdate: la energía sigue a la atención».p. 15
VERONICA BLUME
Veronica Blume se encontró con el yoga y la meditación en un momento clave de su vida. Aterrizada en el mundo de la moda cuando aún era adolescente, enseguida se convirtió en una de las tops mundiales de los noventa y desfiló en España, en Nueva York y en París, además de trabajar con los grandes fotógrafos del momento.Con el embarazo de su hijo Liam experimentó un cambio vital en el que descubrió una nueva conexión con el cuerpo y el alma a través del yoga y la meditación. Desde entonces ha incorporado la práctica a su vida diaria y, como maestra de yoga, dedica su tiempo a compartir su pasión. En 2015 creó The Garage, el estudio de yoga que se convirtió en todo un oasis urbano en Barcelona, y que dirigió hasta su cierre en 2020.
Conduce además el pódcast El camino de vuelta, donde habla de todo lo que le ha enseñado a dejar caer las máscaras y a conectar con la presencia, la sinceridad y la calma.Veronica Blume es una de las expertas de la skill Diana, la aplicación de meditación y mindfulness de voz en castellano guiada por expertos, un proyecto impulsado por la División Editorial del Grupo Planeta con el apoyo de Amazon Alexa. 
Mis sensaciones favoritas en esta postura:El enraizamiento activo desde la pelvis, las piernas y los pies me permite alargar el torso con libertad. Los brazos se elevan para juntarse encima de la cabeza, justo sobre el corazón. Cielo y tierra se unen por una línea cuyo eje es el centro del pecho. Yo me alargo desde este punto hacia ambas direcciones, percibiendo más allá de las plantas de mis pies y las puntas de mis dedos». 'EL AUTOCONOCIMIENTO, LA CLAVE DE LOS MOMENTOS DE CRISIS Y CAMBIO'
Veronica Blume participará este jueves 11/03 en el encuentro ‘El autoconocimiento, la clave de los momentos de crisis y cambio’. Este acto, organizado por Diana y Casa del Libro, supone la inauguración del ciclo ‘Un año en casa’, que aspira a ser un punto de encuentro donde los expertos de la skill Diana conversarán sobre todos los retos y oportunidades que se plantean tras doce meses de pandemia. Más información sobre el encuentro. Más información sobre la skill Diana: https://dianaskill.com/
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